Kolagen se stal pevnou součástí wellness a beauty rutiny mnoha žen. Není se čemu divit – jeho pozitivní účinky na pleť, vlasy, nehty, ale i klouby a celkovou vitalitu dnes potvrzují mnohé studie.

Na trhu však najdete různé formy kolagenu, od kapslí přes prášky až po tekuté nápoje. A právě u posledních dvou se často objevuje otázka: co je lepší – kolagenový nápoj nebo kolagen v prášku?

Pokud si kladete tuto otázku i vy, čtěte dále. V tomto článku se podíváme na výhody a nevýhody obou forem, na jejich vstřebatelnost, praktičnost a poradíme vám, jak si vybrat tu nejlepší možnost právě pro vás.

Co vlastně znamená kolagenový nápoj?

Pod pojmem kolagenový nápoj si můžete představit tekutý doplněk stravy, který obsahuje hydrolyzovaný kolagen. Může jít o hotový nápoj v lahvičce, který stačí jen otevřít a vypít, nebo o kolagen rozmíchaný ve vodě, který si naměříte sami.

Výhodou kolagenového nápoje je zejména pohodlí – nic nemusíte míchat, jen vypijete. Pokud hodně cestujete nebo máte hektická rána, tuto formu si určitě oblíbíte pro její praktičnost.

Na druhé straně, složení těchto produktů bývá často méně transparentní a ne vždy je jasné, jaké množství kolagenu skutečně obsahují. Nezřídka se přidávají aromata, barviva či sladidla, která ne každý ve stravě vyhledává.

A co kolagen v prášku?

Kolagen v práškové formě patří mezi nejoblíbenější způsoby doplňování kolagenu a má k tomu dobrý důvod. Nejčastěji jde o hydrolyzovaný kolagen typu I ve formě peptidů, které jsou pro tělo snadno vstřebatelné a účinné. Prášek si jednoduše rozmícháte ve vodě, přidáte do oblíbeného smoothie, džusu nebo jogurtu – možnosti jsou prakticky neomezené.

Mnoha ženám vyhovuje právě tato flexibilita – svůj kolagenový nápoj si mohou přizpůsobit podle denního režimu, chuti i nálady.

Výhodou kolagenu v prášku je, že obsahuje méně konzervačních látek k udržení čerstvosti než kolagenový nápoj. Zpravidla se v něm nachází méně nežádoucích přídatných látek, jako jsou umělá sladidla či aromata. A jelikož není balen v jednorázových lahvičkách, je i šetrnější k životnímu prostředí.

Dalším benefitem je výhodnější poměr ceny a kvality. Ve srovnání s hotovými nápoji totiž často zaplatíte méně – a dostanete více. Více dávek a vyšší obsah kolagenu v jedné porci.

HEXXXA Pro-Age Collagen poskytuje optimální dávku všech účinných látek v jedné dávce. Obsahuje celkem 9700 mg kolagenu (7000 mg hovězího + 2700 mg rybího) plus 3000 mg glycinu, což je ideální množství pro kompletní podporu zdraví a krásy.

Vstřebatelnost: záleží na formě, nebo na kvalitě?

Otázka, která zajímá mnohé – je nápoj lépe vstřebatelný než prášek, který si namícháte sami? Odpověď zní: nezáleží na tom, zda jde o prášek nebo nápoj, ale na kvalitě samotného kolagenu.

Klíčovou roli zde hraje:

• molekulová hmotnost kolagenu (čím je nižší, tím lépe se vstřebává),
  
• typ kolagenu (zejména typ I, který se přirozeně nachází v pokožce),
  
• a doprovodné látky jako vitamín C či antioxidanty, které podporují vstřebatelnost a účinek.
  

Právě proto má HEXXXA Pro-Age Collagen tak dobré výsledky – obsahuje rybí kolagen typu I s nízkou molekulovou hmotností, navíc doplněný o vitamín C a silný antioxidant astaxantin. Výsledkem je produkt, který tělo dokáže efektivně využít.

Pokud si nejste jisti, jak kolagen v těle funguje, jaké typy známe a co všechno ovlivňuje jeho vstřebávání, doporučujeme přečíst si našeho kompletního průvodce o kolagenu. Najdete v něm vše od základů až po pokročilejší informace, v přehledné a srozumitelné formě.

Praktičnost v běžném životě

Vstřebatelnost je důležitá, ale stejně klíčové je to, zda se vám daná forma kolagenu vůbec hodí do každodenního života.

Pokud máte rádi svůj ranní rituál a chcete začít den vědomě, práškový kolagen bude ideální. Můžete si z něj udělat osvěžující nápoj nalačno, přidat ho do smoothie nebo ho vypít během dne jako zdravý rituál krásy.

Naopak, pokud často cestujete, jste zaneprázdnění nebo jednoduše preferujete řešení „grab-and-go“, hotový kolagenový nápoj může být výhodnější – ačkoli ne vždy nabízí stejný poměr ceny a kvality.

Pozor na marketing: ne vše, co se třpytí, je zlato

Při výběru kolagenového nápoje je velmi důležité podívat se nejen na pěkný obal a lákavá tvrzení, ale zejména na samotné složení.

Není totiž výjimkou, že mnohé hotové kolagenové nápoje na trhu obsahují jen minimální množství kolagenu – často mnohem méně, než je doporučená denní dávka pro skutečný účinek. Také je třeba dát si pozor na to, že tyto produkty mohou obsahovat:

• přidaná aromata, umělá sladidla nebo barviva, která mohou zatěžovat organismus,
  
• vyšší obsah cukru, což snižuje jejich hodnotu jako „beauty doplňku“,
  
• a nepřiměřenou cenu v poměru k účinku, protože za jednu dávku v tekuté formě často zaplatíte násobně více než za srovnatelné množství kvalitního prášku.
  

Mnozí výrobci spoléhají na to, že spotřebitel nečte etikety do detailů – ale právě tam se skrývá nejvíce informací. Transparentnost složení by proto měla být základním kritériem při rozhodování.

I proto se mnoho lidí vrací k práškové formě kolagenu, kde si přesně můžete zkontrolovat složení, množství účinných látek a zároveň si nápoj připravíte podle sebe – bez zbytečných kompromisů.

Kolagen není jen o formě – ale i o načasování

Mnoho žen si myslí, že kolagen je důležitý až po čtyřicítce nebo později. Pravdou však je, že produkce kolagenu se začíná zpomalovat už po 25. roce života .

Tento pokles sice není okamžitě viditelný, ale z dlouhodobého hlediska se projeví na pokožce – její hydrataci, pružnosti a schopnosti regenerace. Proto doporučujeme zařadit kolagen do rutiny dříve – jako prevenci i jako jemnou pomoc při prvních známkách stárnutí.

Více se tomuto tématu věnujeme v článku Kolagen pro ženy po třicítce – proč začít už dnes.

Shrnutí: kterou formu si vybrat?

Neexistuje jednoznačná odpověď. Oba formáty – kolagenový nápoj i prášek – mohou být účinné, pokud jde o kvalitní kolagen.

Při rozhodování však doporučujeme zvážit:

• Složení – kolik kolagenu produkt obsahuje, jakého typu a zda obsahuje i pomocné složky jako například vitamín C.
  
• Praktičnost – chcete si nápoj připravit sami nebo preferujete hotová řešení?
  
• Cena – jaký je poměr ceny a množství kolagenu?
  

Ať si vyberete kolagenový nápoj nebo prášek, nejdůležitější je, aby se kolagen stal součástí vaší každodenní rutiny. Pravidelnost je klíčová, jen tak se dostaví výsledky, které uvidíte i pocítíte.

Pokud hledáte prémiový kolagen, který je chutný, účinný a vyvinutý speciálně pro krásu zevnitř, vyzkoušejte HEXXXA Pro-Age Collagen.