A kollagén szerves részévé vált számos nő wellness és szépségápolási rutinjának. Nem is csoda – pozitív hatásait a bőrre, hajra, körmökre, de az ízületekre és az általános vitalitásra is számos tanulmány igazolja ma.

A piacon azonban a kollagén különböző formáit találhatja meg, a kapszuláktól a porokon át a folyékony italokig. És éppen az utóbbi kettőnél merül fel gyakran a kérdés: mi a jobb – kollagén ital vagy kollagén por?

Ha Ön is felteszi ezt a kérdést, olvasson tovább. Ebben a cikkben megvizsgáljuk mindkét forma előnyeit és hátrányait, felszívódásukat, praktikusságukat, és tanácsot adunk, hogyan válassza ki az Ön számára legmegfelelőbb lehetőséget.

Mit is jelent valójában a kollagén ital?

A kollagén ital fogalma alatt elképzelhet egy folyékony étrend-kiegészítőt, amely hidrolizált kollagént tartalmaz. Lehet egy kész ital egy üvegcsében, amelyet csak ki kell nyitni és meginni, vagy vízben elkevert kollagén, amelyet Ön mér ki magának.

A kollagén ital előnye elsősorban a kényelem – semmit sem kell kevernie, csak megissza. Ha sokat utazik, vagy rohanós reggelei vannak, ezt a formát biztosan szeretni fogja a praktikussága miatt.

Másrészt, ezen termékek összetétele gyakran kevésbé átlátható, és nem mindig világos, mennyi kollagént tartalmaznak valójában. Gyakran adnak hozzá aromákat, színezékeket vagy édesítőszereket, amelyeket nem mindenki keres az étrendjében.

És mi a helyzet a kollagén porral?

A por formájú kollagén a kollagénpótlás egyik legnépszerűbb módja, és ennek jó oka van. Leggyakrabban hidrolizált I-es típusú kollagénről van szó peptid formájában, amelyek a szervezet számára könnyen felszívódnak és hatékonyak. A port egyszerűen elkeverheti vízben, hozzáadhatja kedvenc smoothie-jához, gyümölcslevéhez vagy joghurtjához – a lehetőségek gyakorlatilag korlátlanok.

Sok nőnek éppen ez a rugalmasság felel meg – kollagén italukat a napi rutinjukhoz, ízlésükhöz és hangulatukhoz igazíthatják.

A por formájú kollagén előnye, hogy kevesebb tartósítószert tartalmaz a frissesség megőrzéséhez, mint a kollagén ital. Általában kevesebb nem kívánt adalékanyagot, például mesterséges édesítőszereket vagy aromákat tartalmaz. És mivel nem egyszer használatos palackokban van csomagolva, környezetbarátabb is.

További előnye a kedvezőbb ár-érték arány. A kész italokhoz képest ugyanis gyakran kevesebbet fizet – és többet kap. Több adagot és magasabb kollagéntartalmat egy adagban.

HEXXXA Pro-Age kollagén az összes hatóanyag optimális adagját biztosítja egy adagban. Összesen 9700 mg kollagént (7000 mg marhahús + 2700 mg hal) és 3000 mg glicint tartalmaz, ami az ideális mennyiség a teljes egészség és szépség támogatásához.

Felszívódás: a formától vagy a minőségtől függ?

A kérdés, ami sokakat érdekel – az ital jobban felszívódik, mint a por, amit maga kever be? A válasz a következő: nem az a lényeg, hogy porról vagy italról van szó, hanem a kollagén minősége.

Kulcsszerepet játszik itt:

• a kollagén molekulatömege (minél alacsonyabb, annál jobban felszívódik),
  
• a kollagén típusa (különösen az I-es típus, amely természetesen megtalálható a bőrben),
  
• és a kísérő anyagok, mint például a C-vitamin vagy az antioxidánsok, amelyek támogatják a felszívódást és a hatást.
  

Éppen ezért ér el olyan jó eredményeket a HEXXXA Pro-Age Collagen – alacsony molekulatömegű I-es típusú hal kollagént tartalmaz, ráadásul C-vitaminnal és erős antioxidáns astaxantinnal kiegészítve. Az eredmény egy olyan termék, amelyet a szervezet hatékonyan tud hasznosítani.

Ha nem biztos abban, hogyan működik a kollagén a szervezetben, milyen típusokat ismerünk, és mi minden befolyásolja a felszívódását, javasoljuk, olvassa el a kollagénről szóló teljes útmutatónkat. Ebben mindent megtalál az alapoktól a haladóbb információkig, áttekinthető és érthető formában.

Praktikusság a mindennapi életben

A felszívódás fontos, de ugyanilyen kulcsfontosságú az is, hogy az adott kollagénforma egyáltalán illeszkedik-e a mindennapi életébe.

Ha szereti a reggeli rituáléját, és tudatosan szeretné kezdeni a napot, a por formájú kollagén ideális lesz. Készíthet belőle frissítő italt éhgyomorra, hozzáadhatja smoothie-hoz, vagy megihatja napközben egészséges szépségrituáléként.

Ezzel szemben, ha gyakran utazik, elfoglalt, vagy egyszerűen a „„grab-and-go”” megoldásokat részesíti előnyben, a kész kollagén ital előnyösebb lehet – bár nem mindig kínálja ugyanazt az ár-érték arányt.

Figyelem a marketingre: nem minden arany, ami fénylik

A kollagén ital kiválasztásakor nagyon fontos, hogy ne csak a szép csomagolásra és a csábító állításokra, hanem elsősorban magára az összetételre tekintsen.

Nem kivétel ugyanis, hogy számos kész kollagén ital a piacon csak minimális mennyiségű kollagént – gyakran sokkal kevesebbet, mint a tényleges hatáshoz ajánlott napi adag. Arra is figyelni kell, hogy ezek a termékek tartalmazhatnak:

• hozzáadott aromákat, mesterséges édesítőszereket vagy színezékeket, amelyek terhelhetik a szervezetet,
  
• magasabb cukortartalmat, ami csökkenti értéküket mint „„szépségkiegészítő””
  
• és aránytalan árat a hatáshoz képest, mivel egy adag folyékony formában gyakran sokszor többe kerül, mint egy hasonló mennyiségű minőségi por.
  

Sok gyártó arra számít, hogy a fogyasztó nem olvassa el részletesen a címkéket – pedig éppen ott rejtőzik a legtöbb információ. Az összetétel átláthatósága ezért alapvető kritérium kell, hogy legyen a döntéshozatal során.

Ezért is sokan visszatérnek a por formájú kollagénhez, ahol pontosan ellenőrizheti az összetételt, a hatóanyagok mennyiségét, és egyúttal saját maga készítheti el az italt – felesleges kompromisszumok nélkül.

A kollagén nem csak a formáról szól – hanem az időzítésről is

Sok nő úgy gondolja, hogy a kollagén csak negyvenéves kor után vagy később fontos. Az igazság azonban az, hogy a kollagén termelődése már 25 éves kor után elkezd lassulni .

Ez a csökkenés bár nem azonnal látható, hosszú távon azonban megmutatkozik a bőrön – annak hidratáltságán, rugalmasságán és regenerációs képességén. Ezért javasoljuk, hogy a kollagént korábban építse be a rutinjába – megelőzésként és enyhe segítségként az öregedés első jeleinél.

Erről a témáról bővebben olvashat a cikkünkben: Kollagén nőknek harminc felett – miért kezdje el már ma.

Összefoglalás: melyik formát válassza?

Nincs egyértelmű válasz. Mindkét formátum – a kollagén ital és a por is – hatékony lehet, ha minőségi kollagénről van szó.

A döntés meghozatalakor azonban javasoljuk, hogy vegye figyelembe:

• Összetétel – mennyi kollagént tartalmaz a termék, milyen típusú, és tartalmaz-e segédanyagokat, például C-vitamint.
  
• Praktikusság – Ön szeretné elkészíteni az italt, vagy a kész megoldásokat részesíti előnyben?
  
• Ár – milyen az ár és a kollagén mennyiségének aránya?
  

Ak kollagén italt vagy port választ, a legfontosabb, hogy a kollagén váljon mindennapi rutinja részévé. A rendszeresség kulcsfontosságú, csak így érhetők el azok az eredmények, amelyeket látni és érezni is fog.

Ha prémium kollagént keres, amely ízletes, hatékony és kifejezetten a belső szépségért lett kifejlesztve, próbálja ki a HEXXXA Pro-Age Collagen-t.