Kolagen stał się nieodłączną częścią rutyny wellness i beauty wielu kobiet. Nic dziwnego - jego pozytywny wpływ na skórę, włosy, paznokcie, a także stawy i ogólną witalność potwierdzają dziś liczne badania.

Na rynku można jednak znaleźć różne formy kolagenu, od kapsułek, przez proszki, aż po płynne napoje. I właśnie przy tych ostatnich dwóch często pojawia się pytanie: co jest lepsze - kolagen w płynie czy kolagen w proszku?

Jeśli zadajesz sobie to pytanie, czytaj dalej. W tym artykule przyjrzymy się zaletom i wadom obu form, ich wchłanialności, praktyczności i doradzimy, jak wybrać najlepszą opcję właśnie dla Ciebie.

Co właściwie oznacza kolagen w płynie?

Pod pojęciem kolagenu w płynie można rozumieć płynny suplement diety, który zawiera zhydrolizowany kolagen. Może to być gotowy napój w butelce, który wystarczy otworzyć i wypić, lub kolagen rozpuszczony w wodzie, który odmierzasz samodzielnie.

Zaletą kolagenu w płynie jest przede wszystkim wygoda - nie musisz niczego mieszać, wystarczy wypić. Jeśli dużo podróżujesz lub masz hektyczne poranki, z pewnością polubisz tę formę ze względu na jej praktyczność.

Z drugiej strony, skład tych produktów często bywa mniej przejrzysty i nie zawsze jest jasne, jaką ilość kolagenu rzeczywiście zawierają. Nierzadko dodawane są aromaty, barwniki czy słodziki, których nie każdy poszukuje w swojej diecie.

A co z kolagenem w proszku?

Kolagen w formie proszku należy do najpopularniejszych sposobów suplementacji kolagenu i ma ku temu dobry powód. Najczęściej jest to zhydrolizowany kolagen typu I w formie peptydów, które są łatwo przyswajalne i skuteczne dla organizmu. Proszek można po prostu rozpuścić w wodzie, dodać do ulubionego smoothie, soku lub jogurtu - możliwości są praktycznie nieograniczone.

Wielu kobietom odpowiada właśnie ta elastyczność - mogą dostosować swój napój kolagenowy do codziennego rytmu, smaku i nastroju.

Zaletą kolagenu w proszku jest to, że zawiera mniej substancji konserwujących do utrzymania świeżości niż kolagen w płynie. Z reguły znajduje się w nim mniej niepożądanych dodatków, takich jak sztuczne słodziki czy aromaty. A ponieważ nie jest pakowany w jednorazowe butelki, jest również bardziej przyjazny dla środowiska.

Kolejną korzyścią jest korzystniejszy stosunek ceny do jakości. W porównaniu z gotowymi napojami często płacisz mniej - a dostajesz więcej. Więcej dawek i wyższą zawartość kolagenu w jednej porcji.

HEXXXA Pro-Age Collagen zapewnia optymalną dawkę wszystkich składników aktywnych w jednej porcji. Zawiera łącznie 9700 mg kolagenu (7000 mg wołowiny + 2700 mg ryb) plus 3000 mg glicyny, co jest idealną ilością dla pełnego wsparcia zdrowia i urody.

Wchłanialność: zależy od formy czy od jakości?

Pytanie, które interesuje wielu - czy napój jest lepiej przyswajalny niż proszek, który samodzielnie mieszasz? Odpowiedź brzmi: nie ma znaczenia, czy jest to proszek czy napój, ale jakość samego kolagenu.

Kluczową rolę odgrywa tu:

• masa cząsteczkowa kolagenu (im niższa, tym lepiej się wchłania),
  
• typ kolagenu (zwłaszcza typ I, który naturalnie występuje w skórze),
  
• oraz substancje towarzyszące, takie jak witamina C czy antyoksydanty, które wspierają wchłanianie i działanie.
  

Właśnie dlatego HEXXXA Pro-Age Collagen ma tak dobre wyniki - zawiera kolagen rybi typu I o niskiej masie cząsteczkowej, dodatkowo wzbogacony o witaminę C i silny antyoksydant astaksantynę. Rezultatem jest produkt, który organizm może efektywnie wykorzystać.

Jeśli nie jesteś pewna, jak kolagen działa w organizmie, jakie typy znamy i co wpływa na jego wchłanianie, polecamy przeczytać nasz kompletny przewodnik o kolagenie. Znajdziesz w nim wszystko od podstaw po bardziej zaawansowane informacje, w przejrzystej i zrozumiałej formie.

Praktyczność w codziennym życiu

Wchłanialność jest ważna, ale równie kluczowe jest to, czy dana forma kolagenu w ogóle pasuje do twojego codziennego życia.

Jeśli lubisz swój poranny rytuał i chcesz świadomie rozpocząć dzień, kolagen w proszku będzie idealny. Możesz z niego zrobić orzeźwiający napój na czczo, dodać do smoothie lub wypić w ciągu dnia jako zdrowy rytuał piękna.

Z drugiej strony, jeśli często podróżujesz, jesteś zapracowana lub po prostu preferujesz rozwiązania „grab-and-go”, gotowy napój kolagenowy może być korzystniejszy - choć nie zawsze oferuje taki sam stosunek ceny do jakości.

Uwaga na marketing: nie wszystko złoto, co się świeci

Przy wyborze napoju kolagenowego bardzo ważne jest, aby spojrzeć nie tylko na ładne opakowanie i kuszące twierdzenia, ale przede wszystkim na sam skład.

Nie jest bowiem wyjątkiem, że wiele gotowych napojów kolagenowych na rynku zawiera tylko minimalną ilość kolagenu - często znacznie mniej niż zalecana dzienna dawka dla rzeczywistego efektu. Należy również uważać na to, że produkty te mogą zawierać:

• dodane aromaty, sztuczne słodziki lub barwniki, które mogą obciążać organizm,
  
• wyższą zawartość cukru, co obniża ich wartość jako „suplementu beauty”,
  
• oraz niewspółmierną cenę w stosunku do efektu, ponieważ za jedną dawkę w formie płynnej często płacisz wielokrotnie więcej niż za porównywalną ilość wysokiej jakości proszku.
  

Wielu producentów polega na tym, że konsument nie czyta etykiet szczegółowo - a to właśnie tam kryje się najwięcej informacji. Przejrzystość składu powinna być zatem podstawowym kryterium przy podejmowaniu decyzji.

Dlatego też wiele osób wraca do kolagenu w formie proszku, gdzie można dokładnie sprawdzić skład, ilość substancji czynnych, a jednocześnie przygotować napój według własnych preferencji - bez zbędnych kompromisów.

Kolagen to nie tylko forma - ale także czas

Wiele kobiet uważa, że kolagen jest ważny dopiero po czterdziestce lub później. Prawda jest jednak taka, że produkcja kolagenu zaczyna spowalniać już po 25. roku życia .

Ten spadek nie jest wprawdzie natychmiast widoczny, ale w dłuższej perspektywie odbija się na skórze - jej nawilżeniu, elastyczności i zdolności do regeneracji. Dlatego zalecamy włączenie kolagenu do rutyny wcześniej - jako profilaktykę i delikatną pomoc przy pierwszych oznakach starzenia.

Więcej na ten temat piszemy w artykule Kolagen dla kobiet po trzydziestce - dlaczego zacząć już dziś.

Podsumowanie: którą formę wybrać?

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Oba formaty - kolagen w płynie i w proszku - mogą być skuteczne, jeśli chodzi o wysokiej jakości kolagen.

Przy podejmowaniu decyzji zalecamy jednak rozważenie:

• Składu - ile kolagenu zawiera produkt, jakiego typu i czy zawiera również składniki pomocnicze, takie jak witamina C.
  
• Praktyczności - czy chcesz samodzielnie przygotować napój, czy wolisz gotowe rozwiązania?
  
• Ceny - jaki jest stosunek ceny do ilości kolagenu?
  

Niezależnie od tego, czy wybierzesz kolagen w płynie czy w proszku, najważniejsze jest, aby kolagen stał się częścią twojej codziennej rutyny. Regularność jest kluczowa, tylko wtedy pojawią się rezultaty, które zobaczysz i poczujesz.

Jeśli szukasz kolagenu premium, który jest smaczny, skuteczny i opracowany specjalnie dla piękna od wewnątrz, wypróbuj HEXXXA Pro-Age Collagen.