Synergia je základ skutočne účinného výživového doplnku Keď si dnes vyberáme výživový doplnok, väčšina z nás sa pozerá na množstvo jednotlivých účinných látok. Výrobcovia často zdôrazňujú vysoké dávky kolagénu, vitamínov alebo antioxidantov. Len málokto však hovorí o tom, čo je pre výsledný efekt oveľa dôležitejšie – synergia jednotlivých látok. Práve synergia rozhoduje o tom, či […]
Podľa luskin
Možno sa snažíte jesť lepšie. Možno ste už skúšali zaradiť viac pohybu, viac vody, menej cukru. A predsa sa cítite unavená. Nafúknutá. Bez iskry. Často hľadáme problém v kalóriách, hormónoch alebo nedostatku disciplíny. Pravda je však oveľa jemnejšia – a zároveň zásadnejšia. Zdravie čriev je jeden z najväčších, no najviac podceňovaných pilierov vitality. A keď […]
Podľa Tím HEXXXA
Výživa okolo pohybu je oveľa viac než len čísla v aplikácii a počítanie kalórií. To, čo jeme pred a po tréningu, ovplyvňuje nielen to, ako cvičíme, ale hlavne ako sa pri tom cítime – a ešte viac na druhý deň. Možno to poznáte. Rovnaký tréning, rovnaký čas, rovnaká motivácia… a úplne iný výsledok. Niekedy odchádzate […]
Podľa Tím HEXXXA
Ak ste sa niekedy snažili zistiť, ktorý kolagén je lepší, možno ste skončili presne tam, kde väčšina z nás – s množstvom protichodných odporúčaní a pocitom, že každý tvrdí niečo iné. Morský, hovädzí, kurací. Každý má svojich fanúšikov. A vy len chcete urobiť niečo dobré pre svoje telo – bez zbytočných komplikácií. Kolagén pritom nie […]
Podľa Tím HEXXXA
Okolo cvičenia a pleti už roky koluje mýtus, že pohyb môže urýchľovať starnutie pleti a viesť k ochabnutej tvári. Možno ste už počuli výrazy ako „runner’s face“ alebo obavy, že intenzívny tréning ubližuje pokožke. Pravda však je, že samotné cvičenie nie je nepriateľom pokožky. Naopak, správne nastavený pohyb môže výrazne podporiť pevnú pokožku, zdravú pleť […]
Podľa Tím HEXXXA
Úbytok kolagénu mnohé z nás začnú riešiť až vtedy, keď sa na pleti objavia prvé vrásky alebo strata pevnosti. Často ho vnímame ako prirodzenú súčasť starnutia – niečo, čo jednoducho príde s časom. Pravda je však o niečo komplexnejšia. Áno, po približne 25. roku života sa tvorba kolagénu v tele postupne spomaľuje. Vek však nie […]
Podľa Tím HEXXXA
Spánok patrí medzi najzákladnejšie biologické potreby človeka – a predsa ho často odsúvame na posledné miesto. V rýchlom tempe života máme tendenciu obetovať hodiny spánku v prospech práce, povinností či obrazoviek. Pravda je však jednoduchá: bez kvalitného spánku nemôže fungovať ani zdravie, ani krása, ani vnútorná pohoda. Počas noci prebiehajú v tele tiché, no zásadné […]
Podľa Tím HEXXXA
Ak túžite po žiarivej, hladkej a zdravej pleti, pravdepodobne ste už zistili, že jeden jediný krém to nezachráni. Moderná starostlivosť o pleť je skôr harmonická kombinácia dobrých návykov, správnej výživy, kvalitných doplnkov a premyslených rituálov, ktoré spolu fungujú oveľa lepšie než akýkoľvek „zázračný“ produkt. Dobrá správa? Nemusí to byť komplikované. Stačí urobiť niekoľko malých zmien […]
Podľa Tím HEXXXA
Ak sa zaujímate o zdravý životný štýl, výživu, krásnu pleť či lepšiu regeneráciu, určite ste už narazili na kolagén. V posledných rokoch sa stal jedným z najpopulárnejších doplnkov vôbec. To, čo však robí skutočný rozdiel, nie je len to, či kolagén užívate, ale v akej forme. A práve tu prichádzajú na scénu kolagénové peptidy. Predstavte […]
Podľa Tím HEXXXA
Zima vie byť náročná: dni bez slnka, ktoré nám berú dobrú náladu, chlad, čo znižuje motiváciu, a ten všeobecný „meh“ pocit, ktorý sa vlečie od novembra do januára. Niet divu, že práve v zime máme často najhoršie návyky a cítime sa najmenej fit. Práve v tomto období dostáva zabrať aj náš imunitný systém a celkové […]
Podľa Tím HEXXXA
