Možno sa snažíte jesť lepšie. Možno ste už skúšali zaradiť viac pohybu, viac vody, menej cukru. A predsa sa cítite unavená. Nafúknutá. Bez iskry. Často hľadáme problém v kalóriách, hormónoch alebo nedostatku disciplíny. Pravda je však oveľa jemnejšia – a zároveň zásadnejšia. Zdravie čriev je jeden z najväčších, no najviac podceňovaných pilierov vitality. A keď […]
Podľa Tím HEXXXA
Výživa okolo pohybu je oveľa viac než len čísla v aplikácii a počítanie kalórií. To, čo jeme pred a po tréningu, ovplyvňuje nielen to, ako cvičíme, ale hlavne ako sa pri tom cítime – a ešte viac na druhý deň. Možno to poznáte. Rovnaký tréning, rovnaký čas, rovnaká motivácia… a úplne iný výsledok. Niekedy odchádzate […]
Podľa Tím HEXXXA
Ak ste sa niekedy snažili zistiť, ktorý kolagén je lepší, možno ste skončili presne tam, kde väčšina z nás – s množstvom protichodných odporúčaní a pocitom, že každý tvrdí niečo iné. Morský, hovädzí, kurací. Každý má svojich fanúšikov. A vy len chcete urobiť niečo dobré pre svoje telo – bez zbytočných komplikácií. Kolagén pritom nie […]
Podľa Tím HEXXXA
Okolo cvičenia a pleti už roky koluje mýtus, že pohyb môže urýchľovať starnutie pleti a viesť k ochabnutej tvári. Možno ste už počuli výrazy ako „runner’s face“ alebo obavy, že intenzívny tréning ubližuje pokožke. Pravda však je, že samotné cvičenie nie je nepriateľom pokožky. Naopak, správne nastavený pohyb môže výrazne podporiť pevnú pokožku, zdravú pleť […]
Podľa Tím HEXXXA
Úbytok kolagénu mnohé z nás začnú riešiť až vtedy, keď sa na pleti objavia prvé vrásky alebo strata pevnosti. Často ho vnímame ako prirodzenú súčasť starnutia – niečo, čo jednoducho príde s časom. Pravda je však o niečo komplexnejšia. Áno, po približne 25. roku života sa tvorba kolagénu v tele postupne spomaľuje. Vek však nie […]
Podľa Tím HEXXXA
Spánok patrí medzi najzákladnejšie biologické potreby človeka – a predsa ho často odsúvame na posledné miesto. V rýchlom tempe života máme tendenciu obetovať hodiny spánku v prospech práce, povinností či obrazoviek. Pravda je však jednoduchá: bez kvalitného spánku nemôže fungovať ani zdravie, ani krása, ani vnútorná pohoda. Počas noci prebiehajú v tele tiché, no zásadné […]
Podľa Tím HEXXXA
Ak túžite po žiarivej, hladkej a zdravej pleti, pravdepodobne ste už zistili, že jeden jediný krém to nezachráni. Moderná starostlivosť o pleť je skôr harmonická kombinácia dobrých návykov, správnej výživy, kvalitných doplnkov a premyslených rituálov, ktoré spolu fungujú oveľa lepšie než akýkoľvek „zázračný“ produkt. Dobrá správa? Nemusí to byť komplikované. Stačí urobiť niekoľko malých zmien […]
Podľa Tím HEXXXA
Ak sa zaujímate o zdravý životný štýl, výživu, krásnu pleť či lepšiu regeneráciu, určite ste už narazili na kolagén. V posledných rokoch sa stal jedným z najpopulárnejších doplnkov vôbec. To, čo však robí skutočný rozdiel, nie je len to, či kolagén užívate, ale v akej forme. A práve tu prichádzajú na scénu kolagénové peptidy. Predstavte […]
Podľa Tím HEXXXA
Zima vie byť náročná: dni bez slnka, ktoré nám berú dobrú náladu, chlad, čo znižuje motiváciu, a ten všeobecný „meh“ pocit, ktorý sa vlečie od novembra do januára. Niet divu, že práve v zime máme často najhoršie návyky a cítime sa najmenej fit. Práve v tomto období dostáva zabrať aj náš imunitný systém a celkové […]
Podľa Tím HEXXXA
Kolagén je dnes všade – v káve, ranných rituáloch aj vo wellness trendoch. A hoci ho mnohé vnímajú ako „beauty doplnok“, v skutočnosti ide o kľúčovú bielkovinu, ktorá tvorí pokožku, kĺby, svaly aj spojivové tkanivá. Pri výbere kolagénu však často vzniká dilema: rybí vs. hovädzí kolagén - ktorý je lepší? Na pohľad podobné, no v […]
Podľa Tím HEXXXA
Ak ste v poslednej dobe hľadali kolagén, pravdepodobne ste narazili aj na Dr. Max Collagen Drink – patrí medzi najznámejšie produkty z lekární, je ľahko dostupný a obľúbený vďaka svojmu jednoduchému používaniu. Na trhu však existuje množstvo kolagénov, ktoré sa môžu výrazne líšiť – nielen typom kolagénu, ale aj jeho vstrebateľnosťou, spracovaním a pridanými látkami, […]
Podľa Tím HEXXXA
Kolagén sa stal doslova fenoménom. Z každej strany na nás vyskakujú reklamy, ktoré sľubujú hladšiu pleť, pevnejšie nechty a kĺby bez bolesti. V regáloch nájdeme stovky produktov – prášky, kapsuly, nápoje, dokonca aj kolagénové gumíky. Kolagénové „šialenstvo“ odštartovalo približne pred dvanástimi rokmi, keď japonskí vedci objavili spôsob, ako túto veľkú bielkovinovú molekulu enzymaticky rozdeliť na […]
Podľa Tím HEXXXA
V posledných rokoch sa o kolagéne hovorí takmer všade – v beauty trendoch, vo fitnes svete aj medzi výživovými odborníkmi. Niet sa čomu čudovať. Kolagén je totiž najhojnejšia bielkovina, ktorá drží naše telo „pokope“ – od pokožky, cez vlasy až po kĺby. Doplniť ho v podobe kvalitného doplnku má svoj význam, no kolagénová starostlivosť sa […]
Podľa Tím HEXXXA
V posledných rokoch sa z kolagénu stal doslova beauty hit, a niet sa čomu čudovať. Pomáha pleti, kĺbom aj vlasom, takže prirodzene vzniká otázka: čo ak si ho dám viac – bude efekt rýchlejší a silnejší? Aby kolagén naozaj fungoval, musí sa správne vstrebať a spracovať – a to závisí nielen od množstva, ale aj […]
Podľa Tím HEXXXA
Po päťdesiatke sa pre mnohých z nás začína nová životná kapitola. Deti sú často samostatné, v práci už máme svoje skúsenosti a viac priestoru konečne patrí nám samotným. Zároveň si však začíname všímať zmeny, ktoré prináša telo – pleť stráca pružnosť, kĺby sa hlásia o slovo, regenerácia trvá o niečo dlhšie. Tieto zmeny nie sú […]
Podľa Tím HEXXXA
Jeseň je pre mnohé z nás takým malým reštartom. Po lete plnom slnka a dovoleniek prichádza čas spomaliť, zamerať sa viac na seba a pripraviť telo na zimné mesiace. Lenže spolu s krásnymi listami a sviežim vzduchom prichádzajú aj výzvy – suchšia pokožka, prvé známky únavy, častejšie prechladnutia a oslabená imunita. Práve teraz je ideálny […]
Podľa Tím HEXXXA
Asi každá z nás už niekedy riešila otázku, čo je vlastne lepšie pre pleť – kolagén alebo kyselina hyalurónová. Oba názvy poznáme z kozmetiky aj výživových doplnkov a oba sľubujú krajšiu, mladistvejšiu pleť. Ale v čom je medzi nimi rozdiel? A čo z toho naozaj funguje? Pravda je taká, že kolagén aj kyselina hyalurónová sú […]
Podľa Tím HEXXXA
Keď sa povie kolagén, väčšina ľudí si predstaví jeden univerzálny doplnok na kĺby alebo pokožku. Pravda je však oveľa zaujímavejšia – kolagénov existuje viac než 28 typov a každý z nich má svoju špecifickú úlohu v tele. Niektoré posilňujú pevnosť kostí a šliach, iné chránia kĺby a chrupavky alebo podporujú pružnosť svalov a ciev. To […]
Podľa Tím HEXXXA
Ešte pred pár rokmi bol kolagén vnímaný najmä ako doplnok pre ženy, ktoré chceli spomaliť starnutie pleti. Dnes je trend úplne inde – kolagén si našiel cestu k športovcom, mužom aj ženám, ktorí hľadajú podporu pre kĺby, svaly, regeneráciu a vitalitu. S rastúcim záujmom však rastie aj počet produktov na trhu. Nie každý však prináša […]
Podľa Tím HEXXXA
Keď sa povie kolagén, mnohí si predstavia kozmetické produkty pre ženy alebo doplnky stravy zamerané na krásnu pleť a redukciu vrások. Je to bežný mýtus, ktorý však mužom často zatvára dvere k látke, ktorá môže zásadne zlepšiť ich výkon aj zdravie. Pravda je taká, že kolagén nie je „beauty trend“, ale základná bielkovina, z ktorej […]
Podľa Tím HEXXXA
Ak sa zaujímate o zdravie alebo krásu, určite ste už narazili na pojem kolagén. Hovorí sa o ňom v súvislosti s pevnou pokožkou, silnými kĺbmi či lesklými vlasmi. Niet divu – práve kolagén sa stal jednou z najviac diskutovaných látok posledných rokov. Možno sa však pýtate: je to len ďalší módny trend, alebo naozaj zohráva […]
Podľa Tím HEXXXA
Kolagén je jednou z najdiskutovanejších zložiek v starostlivosti o pleť. Nájdeme ho v krémoch, sérach aj v doplnkoch výživy – a všade sa spája s prísľubom mladistvého vzhľadu. Niet divu, pretože práve kolagén je hlavnou bielkovinou, ktorá udržuje pokožku pevnou, pružnou a hydratovanou. Ako však roky pribúdajú, jeho prirodzená tvorba v tele sa spomaľuje. Výsledok? […]
Podľa Tím HEXXXA
Husté, zdravé a lesklé vlasy sú pre mnohé ženy symbolom krásy a sebavedomia. O to viac nás vie zaskočiť, keď začnú slabnúť, lámať sa alebo vypadávať. Či už ide o prirodzené zmeny s vekom, obdobie stresu alebo sezónne oslabenie, každá z nás sa zamyslí nad tým, ako im dopriať lepšiu starostlivosť. Na trhu nájdete množstvo […]
Podľa Tím HEXXXA
Ak sa začnete zaujímať o kolagén, veľmi rýchlo natrafíte na pojem Peptan®. Ide o prémiový typ kolagénových peptidov, ktorý je vďaka svojej čistote, kvalite a vedeckému podloženiu považovaný za „zlatý štandard“ vo svete kolagénových doplnkov. Zatiaľ čo na trhu existuje množstvo produktov s rôznym pôvodom a úrovňou spracovania, Peptan kolagén je výsledkom dlhoročného výskumu a […]
Podľa Tím HEXXXA
Kolagén patrí medzi najobľúbenejšie doplnky výživy pre krásu a zdravie – ženy ho vyhľadávajú najmä kvôli pleti, vlasom, nechtom či kĺbom. Hoci ide o látku, ktorá sa prirodzene nachádza v našom tele, stále môže vyvolávať otázniky: „Čo ak mi nebude sedieť? Má kolagén vedľajšie účinky? Nemôže mi to uškodiť?“ Dobrá správa je, že kolagén je […]
Podľa Tím HEXXXA
Ak ste sa rozhodli zaradiť kolagén do svojej rutiny, pravdepodobne vám ako prvá napadla otázka: Kedy je ten správny čas na užívanie? Ráno nalačno alebo pokojne aj po jedle? Na internete totiž koluje množstvo názorov – niektorí tvrdia, že kolagén na lačný žalúdok je účinnejší, iní zas hovoria, že čas nehrá až takú veľkú rolu. […]
Podľa Tím HEXXXA
Jeseň je krásne obdobie – farebné listy, teplý čaj v ruke, svieže rána. No vaše telo môže zmenu ročného obdobia vnímať inak. Kolísanie teplôt, kratšie dni a viac povinností v práci či doma dávajú zabrať nielen imunite, ale aj pokožke, vlasom a celkovej energii. Práve preto je jeseň ideálny čas dopriať si malý „reset“ – […]
Podľa Tím HEXXXA
Šport a pohyb sú skvelým spôsobom, ako si udržať energiu, dobrú kondíciu aj pevnú myseľ. Každý športovec – či už ide o rekreačného bežca, milovníka fitka alebo profesionála – však vie, že k tréningu patrí aj niečo rovnako dôležité: regenerácia. Bez kvalitného odpočinku a správnej výživy telo nedokáže naplno ťažiť z tréningu. Svaly sa síce […]
Podľa Tím HEXXXA
Kolagén je jednou z najdôležitejších bielkovín v našom tele. Stará sa o pružnosť pokožky, pevnosť vlasov a nechtov, zdravie kĺbov aj svalov. Niet preto divu, že jeho dopĺňanie je čoraz populárnejšie – a to nielen medzi ženami, ale aj u športovcov či ľudí, ktorí chcú podporiť svoje zdravie a vitalitu. Jedna z najčastejších otázok, ktoré […]
Podľa Tím HEXXXA
Ak hľadáte kolagén, ktorý si poradí s vašimi kĺbmi, šľachami a pohybom ako takým, pravdepodobne ste už narazili na výraz „hovädzí kolagén“. A nie je to náhoda. Tento typ kolagénu sa právom považuje za zlatý štandard pre podporu pohybového aparátu – od športovcov až po ľudí, ktorí chcú zostať aktívni aj po päťdesiatke. Na rozdiel […]
Podľa Tím HEXXXA
Kolagén patrí medzi najpopulárnejšie doplnky výživy posledných rokov a niet sa čomu čudovať. Pokožka, vlasy, nechty, kĺby, regenerácia… sľubov je veľa. Ale čo z toho je reálne? A hlavne – kedy sa to celé začne diať aj vo vašom tele? Ak ste si niekedy kúpili kolagén a po týždni si povedali „nič nevidím“, nie ste sami. […]
Podľa Tím HEXXXA
Bolesti kolien, stuhnutosť, obmedzený pohyb – tieto problémy sa netýkajú len starších ľudí. Dnešný životný štýl, málo pohybu alebo naopak nadmerná záťaž, dlhé sedenie, stres a zápalové procesy spôsobujú, že sa s bolesťami stretávame čoraz skôr. Práve tu prichádza na scénu kolagén typu 2 – menej známa, no mimoriadne účinná forma kolagénu, ktorá pôsobí presne […]
Podľa Tím HEXXXA
Zdravá, žiarivá pleť, silné vlasy a menej bolestivé kĺby – aj taký môže byť výsledok pravidelného užívania morského kolagénu. Tento typ kolagénu sa získava z morských rýb a vyznačuje sa nielen vysokou čistotou, ale aj výbornou vstrebateľnosťou. V HEXXXA sme jeho účinok znásobili kombináciou s hovädzím kolagénom – výsledkom je silná synergia pre pokožku, pohybový […]
Podľa Tím HEXXXA
Ak vás trápia boľavé kolená, stuhnuté prsty alebo nepríjemné pocity pri každom schode, nie ste sami. Artróza patrí medzi najčastejšie ochorenia pohybového aparátu a postihuje milióny ľudí po celom svete. Väčšinou sa objavuje s pribúdajúcim vekom, no nie je výnimkou ani u mladších žien a mužov – najmä pri nadmernom zaťažení kĺbov, po zraneniach, či […]
Podľa Tím HEXXXA
Máte doma kolagén a neviete, či ho užívate správne? Alebo ešte len zvažujete, že ho zaradíte do svojej rutiny a premýšľate, ako na to? Či ho piť ráno alebo večer? S jedlom alebo nalačno? A čo vitamíny? Nebojte sa, nie ste jediná – tieto otázky má takmer každá žena, ktorá chce zo svojho kolagénu vyťažiť […]
Podľa Tím HEXXXA
Kolagén sa stal pevnou súčasťou wellness a beauty rutiny mnohých žien. Niet sa čomu čudovať – jeho pozitívne účinky na pleť, vlasy, nechty, ale aj kĺby a celkovú vitalitu dnes potvrdzujú viaceré štúdie. Na trhu však nájdete rôzne formy kolagénu, od kapsúl, cez prášky až po tekuté nápoje. A práve pri posledných dvoch sa často […]
Podľa Tím HEXXXA
Kolagén sa stal neoddeliteľnou súčasťou wellness rutiny mnohých žien – a niet sa čomu čudovať. Jeho účinky na pleť, vlasy, nechty a celkové zdravie sú dnes podložené viacerými výskumami. Ak sa zaujímate o starostlivosť o pleť a svoje zdravie, je dosť pravdepodobné, že ste už počuli o rybom kolagéne. Označuje sa ako „beauty kolagén“ a […]
Podľa Tím HEXXXA
Predstavte si letné ráno: slnko už vykúka spoza okna, vy si robíte kávu a plánujete deň. Možno sa chystáte do práce, na víkendový výlet alebo len tak oddychujete pri bazéne. Všade, kam sa pohnete, vás sprevádza jedno – slnečné lúče. Práve leto je obdobím, kedy si naša pokožka zaslúži mimoriadnu pozornosť. Letné mesiace sú krásne, […]
Podľa Tím HEXXXA
Pohodlný pohyb je niečo, čo si väčšina z nás začína vážiť až vo chvíli, keď sa stane náročnejším. Bolesť kĺbov už dávno nie je problémom len vyššieho veku – objavuje sa aj u mladších ľudí, najmä v dôsledku stresu, sedavého životného štýlu alebo nadmernej záťaže. Ak ste si všimli, že vás ráno trápi stuhnutosť kĺbov, […]
Podľa Tím HEXXXA
Každé obdobie života prináša svoje špecifiká a krásy. Po tridsiatke sa mnohé ženy cítia vnútorne silnejšie, vyrovnanejšie a vedia lepšie, čo chcú. Zároveň si však možno začíname všímať jemné zmeny na pleti a na vlasoch, únavu či dlhšiu regeneráciu. Telo prechádza prirodzenými zmenami – hormonálnymi aj fyzickými. A práve tu môže byť kolagén jemným, no […]
Podľa Tím HEXXXA
Kolagén sa v posledných rokoch stal jednou z najdiskutovanejších látok v oblasti zdravia a krásy. Možno ste o ňom už počuli od priateľov, videli ste ho v lekárňach, alebo ste narazili na články o jeho zázračných účinkoch. Ale čo je to vlastne kolagén a prečo o ňom všetci hovoria? Prečo si prečítať tento článok? V […]
Podľa Tím HEXXXA
