Ako správne užívať kolagén - dávkovanie, načasovanie a tipy pre maximálnu účinnosť. Odborné rady a praktické návody.
V posledných rokoch sa z kolagénu stal doslova beauty hit, a niet sa čomu čudovať. Pomáha pleti, kĺbom aj vlasom, takže prirodzene vzniká otázka: čo ak si ho dám viac – bude efekt rýchlejší a silnejší? Aby kolagén naozaj fungoval, musí sa správne vstrebať a spracovať – a to závisí nielen od množstva, ale aj […]
Podľa Tím HEXXXA
Ak ste sa rozhodli zaradiť kolagén do svojej rutiny, pravdepodobne vám ako prvá napadla otázka: Kedy je ten správny čas na užívanie? Ráno nalačno alebo pokojne aj po jedle? Na internete totiž koluje množstvo názorov – niektorí tvrdia, že kolagén na lačný žalúdok je účinnejší, iní zas hovoria, že čas nehrá až takú veľkú rolu. […]
Podľa Tím HEXXXA
Šport a pohyb sú skvelým spôsobom, ako si udržať energiu, dobrú kondíciu aj pevnú myseľ. Každý športovec – či už ide o rekreačného bežca, milovníka fitka alebo profesionála – však vie, že k tréningu patrí aj niečo rovnako dôležité: regenerácia. Bez kvalitného odpočinku a správnej výživy telo nedokáže naplno ťažiť z tréningu. Svaly sa síce […]
Podľa Tím HEXXXA
Kolagén je jednou z najdôležitejších bielkovín v našom tele. Stará sa o pružnosť pokožky, pevnosť vlasov a nechtov, zdravie kĺbov aj svalov. Niet preto divu, že jeho dopĺňanie je čoraz populárnejšie – a to nielen medzi ženami, ale aj u športovcov či ľudí, ktorí chcú podporiť svoje zdravie a vitalitu. Jedna z najčastejších otázok, ktoré […]
Podľa Tím HEXXXA
Kolagén patrí medzi najpopulárnejšie doplnky výživy posledných rokov a niet sa čomu čudovať. Pokožka, vlasy, nechty, kĺby, regenerácia… sľubov je veľa. Ale čo z toho je reálne? A hlavne – kedy sa to celé začne diať aj vo vašom tele? Ak ste si niekedy kúpili kolagén a po týždni si povedali „nič nevidím“, nie ste sami. […]
Podľa Tím HEXXXA
Máte doma kolagén a neviete, či ho užívate správne? Alebo ešte len zvažujete, že ho zaradíte do svojej rutiny a premýšľate, ako na to? Či ho piť ráno alebo večer? S jedlom alebo nalačno? A čo vitamíny? Nebojte sa, nie ste jediná – tieto otázky má takmer každá žena, ktorá chce zo svojho kolagénu vyťažiť […]
Podľa Tím HEXXXA
Predstavte si letné ráno: slnko už vykúka spoza okna, vy si robíte kávu a plánujete deň. Možno sa chystáte do práce, na víkendový výlet alebo len tak oddychujete pri bazéne. Všade, kam sa pohnete, vás sprevádza jedno – slnečné lúče. Práve leto je obdobím, kedy si naša pokožka zaslúži mimoriadnu pozornosť. Letné mesiace sú krásne, […]
Podľa Tím HEXXXA
Každé obdobie života prináša svoje špecifiká a krásy. Po tridsiatke sa mnohé ženy cítia vnútorne silnejšie, vyrovnanejšie a vedia lepšie, čo chcú. Zároveň si však možno začíname všímať jemné zmeny na pleti a na vlasoch, únavu či dlhšiu regeneráciu. Telo prechádza prirodzenými zmenami – hormonálnymi aj fyzickými. A práve tu môže byť kolagén jemným, no […]
Podľa Tím HEXXXA
